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अपच का घरेलू उपचार

नीबू: Lemon

Publication date: 2017-12-28 16:26.

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Home Remedies for Ringworm (दाद के लिए घरेलू उपचार)

आंखों को सुरक्षित रखने के लिए हमें विटामिन-ए युक्त भोजन करना चाहिए जो आंखों की रोशनी तेज करता है और आंखों की समस्याओं से व्यक्ति को बचाता है. तथा अपने आहार में हरी सब्जियों और पानी की अधिक मात्रा रखें. ये सभी पोषक तत्व हमारी आँखों को सुरक्षित रखने में सहायक होते हैं.

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Aankho ki thik tarah se safai na hone ke karan aakho me anek parkar ki samsyaye utpann ho jati hai, jaise aankho me sujan, aankho ka lal hona, aankho me dard hona, aankho se pani aana aadi. In samsyayo se bachne ke liye hame roj aakho ki sahi dekhbhal karni chahiye. Partidin aankho ko karib 6-7 bar thande pani se dhoye. Isse aankho me hone wali samsya ko bdawa nahi milega.

आँखों को सुरक्षित रखने के लिए आँखों का चेकअप करवाते रहना चाहिए. चाहे आपकी आँख में कोई समस्या ना हो फिर भी आखो का टेस्ट जरूरी है. डायबिटीज के मरीजों को आँखों का खास ख्याल रखना जरुरी होता है इसलिए आई टेस्ट जरूर करवाये क्योकि डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसका असर आखो में अत्यधिक होता है. लम्बे समय तक डायबिटीज रहने के कारण आँखों की रोशनी भी जा सकती है.

ठंडे कपडे का इस्तेमाल अगर कभी आपके आँखों में जलन या दर्द हो तो आप एक साफ़ कपड़ा लें और इसे ठंडे पानी में भिगोकर आँखों के ऊपर रखें. इससे आँखों को ठंडक मिलती है जिससे जलन तथा दर्द कम होता है.

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इसके लिए जरुरी है की हमें कुछ आसान घरेलु तरीके अपनाने चाहिए. जिसके द्वारा हम अपने शरीर को स्वस्थ्य रख सकते है और ये घरेलु उपाय तैयार करने में बहुत ही आसान तथा फायदेमंद होते है.

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6- एक चम्मच नमक में खाने का सोडा और सुहागा मिलाकर इनको अच्छी तरह मिक्स कर ले, और एक साफ बोतल में भर कर रख दे. और रोज ब्रश करते समय इस मिश्रण से दांतो को साफ करे. दांतो के कालापन और पीलापन दोनों ही साफ हो जायेंगे, और दांत सफ़ेद होने लगेंगे.

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